-
Ingani makirogiramu e dumbbells akakodzera?
Zvinokurudzirwa kuti simba rekutanga rekudzidzira rinofanira kuva 5-7.5 kg ye biceps.Kana iyo triceps ikaitwa ne dumbbells, i 2.5-5 kg neruoko rumwe uye 10 kg pafudzi.Naizvozvo, tichifunga kuti iwe pakutanga unotenga maviri dumbbells ane zita 30 kg (chaizvoizvo chete anopfuura 2 ...Verenga zvimwe
News
Nyora meseji yako pano uye titumire kwatiri